Karstums nāk: sinoptiķi laicīgi brīdina par ilgstošu karstumu un paziņo svarīgus jaunumus

Sinoptiķi jau tagad aicina sabiedrību nopietni gatavoties vasaras karstuma viļņiem, lai izvairītos no pārkaršanas, noguruma un citiem traucējumiem, ko var radīt ilgstoši augsta gaisa temperatūra.

Jo īpaši uzmanīgiem jābūt jūlijā un augustā — mēnešos, kas tradicionāli ir gada viskarstākie.

Pēc sinoptiķu jaunākajām prognozēm, 2025. gada vasaras otrajā pusē Austrumeiropā sagaidāms neparasti ilgs un izteikti silts periods. Jau jūlija sākumā gaisa temperatūra vietām var sasniegt vai pat pārsniegt 30 grādu atzīmi, un, kā liecina pirmās aplēses, šāda karstuma viļņi saglabāsies arī augusta beigās un pat septembrī.

Cik tālu patiesībā var nobraukt Jūsu mašīna, kad iedegas degvielas lampiņa… Lielākā daļa smagi par šo kļūdās

Turklāt sinoptiķi ieskicē arī rudenim raksturīgos laikapstākļus, norādot, ka siltums šogad varētu ieilgt, radot netipiski maigu pāreju no vasaras uz rudeni. Tas nozīmē, ka vasarīgās sajūtas šogad var saglabāties ilgāk nekā ierasts, taču vienlaikus jāņem vērā arī iespējamās sekas veselībai un ikdienas ritmam.

Jūnijs noslēgsies ar nepatīkamu laiku: sinoptiķi brīdina, kas gaidāms pēdējās šī mēneša dienās

Aizvien biežāk tiek novērota tendence, ka vasaras Austrumeiropā ne tikai kļūst karstākas, bet arī ilgāk saglabājas siltie laikapstākļi. Šādu izmaiņu dinamiku īpaši uzsver meteoroloģijas eksperts Romāns Vilfands, kurš norāda uz noturīgu klimatisko pārmaiņu tendenci.

Viņš atgādina, ka jau 2024. gada septembris pēc temperatūras rādītājiem daudzviet vairāk atgādināja augustu, nevis rudens sākumu. Ja šī tendence turpināsies, 2025. gada vasaras siltums varētu ievilkties vēl dziļāk rudenī, radot nepieciešamību iedzīvotājiem mainīt ierastos paradumus un pielāgoties jaunajiem klimatiskajiem apstākļiem.

Ko patiesībā nozīmē, ja pulksteņa laiku pamani vienādas stundas un minūtes

Mainīgais klimats ietekmē ne tikai dabas ritmus, bet arī cilvēku pašsajūtu un veselību. Karstuma viļņu laikā veselības speciālisti aicina cilvēkus būt īpaši piesardzīgiem. Lai izvairītos no pārkaršanas un karstuma radītām problēmām, ir svarīgi pārskatīt dienas režīmu un piemērot to laikapstākļiem.

Aizsardzībai ieteicams izvairīties no uzturēšanās tiešos saules staros dienas karstākajās stundās — no plkst. 11 līdz 16. Ja iespējams, fiziskās aktivitātes jāpārceļ uz agru rītu vai vakaru, kad gaiss ir vēsāks un organisms mazāk noslogots. Īpaša uzmanība jāpievērš ūdens patēriņam un ķermeņa atvēsināšanai. Pat nelielas izmaiņas ikdienas paradumos var būt būtiskas, lai pasargātu sevi no pārmērīga karstuma ietekmes.

Rūpēties par pietiekamu ūdens uzņemšanu karstumā ir ļoti svarīgi. Karstās dienās ķermenis daudz ātrāk zaudē šķidrumu, tāpēc ir jāatceras dzert ūdeni regulāri – arī tad, ja slāpes vēl nav jūtamas. Tajā pašā laikā būtu vēlams atturēties no gāzētiem dzērieniem, kafijas un alkohola, jo tie var veicināt organisma atūdeņošanos.

Septembris nāks ar veldzi un lietu

Pēc ilgstoša un karsta vasaras perioda rudens, kā liecina sākotnējās prognozes, sāksies ar patīkamu atelpu. Septembrī biežāk gaidāms lietus, kas palīdzēs atjaunot augsnes mitrumu un atvēsināt gaisu. Šie nokrišņi būs īpaši nozīmīgi lauksaimniecībā, kā arī tiem reģioniem, kur ilgstošais sausums radījis grūtības.

Kam jāpievērš uzmanība jau tagad

Lai veiksmīgi pārciestu gaidāmo karstuma vilni, gatavošanos jāsāk jau laikus. Pārbaudiet, vai ventilatori un gaisa kondicionieri darbojas nevainojami, sagatavojiet vieglu, gaisu caurlaidīgu apģērbu no dabīgiem materiāliem, un neaizmirstiet par saules aizsargkrēmiem un galvassegām, kas palīdz pasargāt ādu un galvu no pārkaršanas. Savukārt tuvojošos rudens sezonu ieteicams sagaidīt ar lietussargiem un mitrumizturīgiem apaviem — lietus var uznākt pēkšņi un stipri.

Ne mazāk svarīgi ir regulāri sekot laikapstākļu prognozēm. Tas ļaus labāk pielāgot dienas plānus un būt gataviem gan karstiem, gan lietainiem periodiem, izvairoties no nepatīkamiem pārsteigumiem ikdienā.

Bet kā ar Latviju? Kas sagaida Latviju tuvākajās dienās? Viegli nebūs arī pie mums

Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk